Doručak koji se ne propušta – skida masnoću, čisti tijelo i riješava problem probave

Najčešće najjednostavniji recepti dolaze sa najviše ljekovitih svojstava, a jedan takav vam donosimo u ovom članku.

Naime, riječ je o doručku koji se zaista lagano priprema, a čisti vaše tijelo od toksina, rješava probleme sa crijevima i zatvorom, te daje potrebnu energiju koja je od pomoći ako pokušavate smršati.

Sastojci koji su vam neophodni za pripremu ovog obroka koji je pun vitamina i minerala jesu 300 ml kefira, 2 kašike ovsene kaše, jedna kašika samljevenog lana, jedna kašika kakaa, te 5-7 suhih šljiva.

Na početku trebate suhe šljive preliti sa 100 ml vrele vode, te ih ostaviti da odstoje 5-10 minuta. U drugoj posudi izmiješajte kakao, lan i ovsenu kašu, pa u to dodajte kefir. Kada sjedinite tu smjesu, isjeckajte suhe šljive, napravite pire od njih, a onda dodajte u smjesu sa kefirom. Savjetuje se da se doručak priprema uveče, a konzumira odmah tog jutra, kako bi rezultati bili što bolji. Nekim ljudima se na početku javi čudan osjećaj u želucu, ali vremenom nestaje.