Postoji par trikova kako izbacite višak vode iz organizma koja je razlog nadustosti i teških nogu.

Da bi ste se riješili ove tečnosti potrebno je da povećate sam unos vode na dan i to mora da bude minimalno 2 litra vode, ali potrebno je da se vježba 15 minuta na dan i da se promjeni ishrana.

Što se tiče ishrane treba da se jede mnogo voća i povrća, jer te namirnice sadrže sastojke koji smanjiju pritisak i štite vaše srce i samnjuje se nivo lošeg holesterola.

Pored toga izbacivanje tečnosti iz organzima možete piti čajeve, a riječ je o 2 do 3 čaja na dan svaki dan 40 dana nakon toga sljedi pauza, ali i vidno poboljšanje stanja.