Uz par trikova do željenih kilograma, a evo kako da izbacite višak vode iz organizma.

Mnogo je simptoma koji ukazuju na višak vode u vašem tijelu, a najbolje da sve provjerite sa doktorom ako se ispostavi da imate višak vode ovi trikovi će vam u tome pomoći.

Jedite što više možete citrusa – najbolje 4 sata prije spavanja. Probajte koristiti masiranje kada se tuširate – masirajte tijelo sa vodom od glave prema peti.

Uključite što više proteina u vašu ishrenu – veoma su bitni da bi izbacili vodu iz organizma. Pijte što više vode – tako ćete da izbjegnete zadržavanje vode.

Zamjenite so sa bijelim lukom i začinima, jedite hranu koja u sebi ima mnogo magnezijuma. Budite što aktivniji – krenite na reakreacije, plivajte, vozite se sa biciklom i redovno šetajte.

Što više pijte čaja od peršuna, ali i soka od brusnice, nikako nemojte da jedete slatko i slatkiše.