Mnogim ljudima veoma teško pada voditi računa o kilaži, pogotovo ako morate ili želite održati neku željenu kilažu.

Zdrava ishrana nije toliko loša, jer postoje određene namirnice koje su fenomenalnog ukusa, a od njih se ne možete udebljati.

Prve na spisku su kokice, one su veoma zdrava užina i trebate ih napraviti bez šećera ili putera.

Tu su i lubenica i dinje koje su veoma ukusne a pomoći će vam da iznacite toksine iz organizma što znači da ih možete jesti koliko god želite.

Jabuke su također veoma zdrave mnogo će vam pomoći oko regulisanja varenja hrane kao i šljive.

Cvekla je odlična za vas ako želite da smršate a veoma je ukusna.

Ananas je također jedna odlična voćka veoma slatka i osježavajuća njega možete jesti koliko god želite.

Sužene borovnice i ribizle su također veoma dobra užite i možete i jesti koliko god želite a da se ne brinete da ćete se udebljati.