Cijeli svijet dobro poznaje američke vojnike Seal Teal ili Foke a razlog zašto su najbolji i tako snažni je mentalna snaga.

A to je ključna stvar a ovo je njihov trik koji im pomaže kada se u veoma teškoj situaciji kad se nađu pod vodom i kad su sigurni da će umrijeti njihove riječi su samo ti to možeš.

Iza tih riječi stoje cijela nauka, pripadnici Seal Team-a se uče samo pozitivnom razmišljanjem a samo 10% njih prođe test. Svaka osoba u minuti izgovri od 300 do 1000 riječi, ali negativne riječi su signal za strah koji dolazi iz malo djela mozga koji se zove amigdala.

Jer kada ljudi misle ja ovo ne mogu, nisam za ovo, ne znam sa ovim stvarima tada ništa ne ide u našu korist, a kada koristimo savjete poput sve je uredu, biće uredu sve možemo uraditi.

Erik Poterat kaže da je ključ da sve negativne riječi i misli stavimo pod kontrolu kada nam je teško, a ako mislimo o tome da ne postoji nešto što ne možemo uraditi potrebno je da se onda zapitamo da li ima nešto što možemo uraditi.