Struktura našeg mozga se sasvim jednostamo može da ošteti i tako da se prouzrokuju razni problemi i komplikacije, a prema zdravstvenoj organizaciji ovo su samo neke stvari koje štete našem mozgu

Prekakanje najvažnijeg obroka a to je doručak – ukoliko ne jedete neće moći imate dovoljnu količinu nutrijenata i to dovodi do degeneracije mozga

Velik unos šećera – sećer se danas nalazi u svim namirnicama ako budete izbjegavali šećer imat ćete veliku korist

Spavanje sa prekrivenom glavom – možda će vam ovo da zvuči malo čudno ali ova navika smanjuje količinu kisika koju udišete tokom dana i ne možete da dišete normalno

Manjak sna – ubrzava smrt i raspad moždanih ćelija

Prejedanje – pored toga što dovodi do povećanja težine ono utiče na smanjanje mentalne snage

Veoma malo pričate – pričanje pomaže kod razvoja i rasta mozga

Pušenje – da, pušenje je najštetnija navika koja može da dovede do multiplaskleroze i drugih bolesti