Današnji način života je veoma ubrzan i na nas ostavlja velike posljedice i zbog toga pokušavamo da pređemo neke krajnje granice i mogućnosti prema našem tijelu.

Ako primjetite da imate veliku količinu stresa tada usporite tempo i vrijeme da se opustite.

Mnogo veći umor nego inače  – normalno je da svaku osobu posao i sve druge obaveze iscrpljuju ali za sve postoji granica, a ukoliko se osjećate preumorno i kao da nemate snage tada je jasno da se radi o stresu.

Jaki bolovi u leđima – sjednje može da izazove veće bolove u leđima ali ako osjećate kao da je na vašim leđima veoma velik i težak teret, pokušajte da se opustite uz kupku i smanjite stres.

Imate problema sa spavanjem – ovaj problem stvara umor od razmišljanja o poslu i drugim stvarima, probajte da na jastuk stavite nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande kako bi vas malo opustilo.