Devojka koja je 2017. godine osvojila titulu najlepše na svetu: Pogledajte njen današnji izgled. Anastasija Knjaževa proglašena je najljepšom djevojkom na svijetu u 2017. godini, a njene fotografije brzo su se proširile društvenim mrežama. Njezine sanjive plave oči i duga smeđa kosa osvojile su mnoge ljude, a mediji su je nazvali “novom Irinom Šajk”.
- Anastasija je također najmlađi model koji se pojavio u francuskom Vogueu. Na Instagramu je vrlo popularan, s više od milijun pratitelja. Anastasija je postala veoma poznata već u svojoj četvrtoj godini.
U 2018. godini zauzela je peto mjesto na listi najlepših dece na svetu prema časopisu L’Officiel. Sada, u dobi od 13 godina, radila je sa mnogim brendovima. Manekenstvo se za nju sastoji u što boljem uklapanju u školu. Također, pohađa časove engleskog jezika i plesa, a uživa i u pevanju.
BONUS TEKST
Ako uživate u mliječnim proizvodima, sirutka vam je vjerojatno poznata. Sirutka je tekućina koja preostane nakon zgrušavanja mlijeka. Ovim procesom mlijeko se dijeli na krutu komponentu (skuta) i tekuću komponentu (sirutku). U svom prirodnom stanju ili kao dodatak, kozja sirutka postala je bitan izbor hrane za pojedince koji vode zdrav način života.
- Mnoga su istraživanja pokazala da kozja sirutka pomaže kod mršavljenja, poboljšava probavu, jača kosti te se savjetuje osobama s dijabetesom tipa 2. Osobe s alergijama, uključujući djecu, mogu ga sigurno konzumirati. Mnoga su mala djeca alergična ili netolerantna na kravlje mlijeko zbog proteina kazeina koji se nalazi u njemu. Nasuprot tome, kozje mlijeko ima vrlo nisku razinu ovog proteina, što znači da ga većina ljudi može tolerirati.
Kako konzumirati kozju sirutku? Željena, potrebna i dopuštena dnevna količina kozje sirutke može varirati ovisno o individualnim ciljevima. Idealan dnevni unos je pola litre, a najbolji rezultati postižu se konzumiranjem ujutro na prazan želudac. Za one koji redovito vježbaju ili su sportaši, također je poželjno piti kozju sirutku nakon treninga. Za osobe s problemima s bubrezima važno je izbjegavati pretjeranu konzumaciju kozje sirutke zbog povišene razine proteina.
- Stoljećima se kozja sirutka koristi u tradicionalnoj medicini. Hipokrat ga je preporučivao za jačanje imuniteta i borbu protiv umora. U moderno doba, kozja sirutka se preporučuje osobama s različitim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti jetre. Međutim, ključno je razumjeti da iako ova hrana može pozitivno utjecati na oporavak, ona ne osigurava izlječenje. Kozja sirutka za zdravlje pluća.
Dok šestotjedni režim uzimanja kozje sirutke kao dodatka prehrani može smanjiti otežano disanje, on ne poboljšava funkciju pluća ili ukupnu kvalitetu života osoba koje pate od kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB). Dakle, kozja sirutka pomaže u čišćenju pluća, ali nije dovoljna za liječenje plućnih bolesti.
- Kozja sirutka služi kao prirodni čistač jetre. Osobama s masnom jetrom savjetuje se da ujutro, dva sata prije doručka, konzumiraju dvije čaše kozje sirutke. Međutim, samo to neće riješiti problem; bitno je modificirati prehrambene navike uklanjanjem prerađene hrane i masnoća uz povećanje potrošnje proteina. Osim toga, kozja sirutka ne smije se konzumirati dulje od dva tjedna.
