Jedan od najutjecajnijih psihologa u povijesti, Sigmund Freud posjedovao je dubok uvid u ljudsku prirodu, što je uključivalo i vještinu prepoznavanja štetnih i negativnih pojedinaca. Iako je bio poznat po svojoj sposobnosti da secira ljudske motive i postupke, ta se stručnost nije dosljedno pretočila u osobnu sreću, osobito unutar njegova braka. Unatoč tome, njegove smjernice o upravljanju zavidnim, zlonamjernim i otrovnim ljudima i danas su vrlo relevantne.
Freud je istaknuo da su ljudi inherentno emocionalna bića. Kada se suočimo s uvredama, osudama ili kritikama, naše emocionalne reakcije mogu rezultirati nelagodom, smanjenim samopoštovanjem i očajem. Dok konstruktivne povratne informacije od onih kojima je stalo do nas trebamo prihvatiti, uvrede—često izrečene s namjerom da naude—zahtijevaju drugačiji pristup. Prema Freudu, primarni cilj nekoga tko vas vrijeđa je nanijeti bol i potkopati vaše samopouzdanje. Često bi primijetio: “Jaka osobnost nikada ne podnosi težinu tuđih primjedbi.
Freud je predložio da je izravan, ali moćan odgovor bitan za rješavanje uvreda i lošeg ponašanja. Umjesto upuštanja u raspravu ili pokušaja obrane, predložio je da na svaku negativnu pretpostavku odgovorite smirenim priznanjem tako da jednostavno kažete da. Ova metoda vam omogućuje da ublažite napad bez da se emocionalno zapetljate. Prihvaćanjem tuđe kritike smireno, bez opravdanja ili obrane, napadaču oduzimate moć. Posljedično, psihološki pritisak koji žele izvršiti nestaje, dopuštajući vam da ostanete pribrani i netaknuti.
ANadalje, Freud je istaknuo važnost njegovanja zdravog samopoštovanja. Tvrdio je da vaše unutarnje stanje ne bi trebalo ovisiti o mišljenjima drugih. Zdravo samopoštovanje podrazumijeva vrednovanje sebe neovisno o vanjskim procjenama. Zapravo, prosudbe drugih često su površne i možda ne odražavaju istinsku vrijednost pojedinca; mogu imati namjeru umanjiti ili podići vlastitu sliku napadača. Freud je rekao: “Kad bi svi ljudi procjenjivali samo sebe i ne bi se bavili ocjenjivanjem drugih, nepristojnost bi izumrla kao pojava.
Naposljetku, Freud je preporučio potpuno distanciranje od pojedinaca koji upućuju uvrede i pokazuju toksičnost. Takvi pojedinci samo crpe vašu energiju i imaju štetan utjecaj na vaš život. Okružite se onima koji vas vole, poštuju i podržavaju. Zaslužujete biti među ljudima koji daju pozitivnu energiju i potiču vaš osobni rast. Ukratko, Freudove smjernice su jasne i djelotvorne: suzdržite se od odgovora na negativne napade, njegujte samopoštovanje i udaljite se od onih koji ne donose nikakvu korist. Čineći to, možete sačuvati svoj unutarnji mir i razviti otporan karakter koji ostaje nepokoleban pokušajima drugih da vam naude.
BONUS TEKST:
Fascinantan aspekt prirodnog svijeta je pojava “pješčanih rijeka”, ili točnije, podvodnih rijeka koje prolaze ispod površine oceana. Ove su rijeke nastale zbog posebnih geoloških uvjeta, a jedan od najpoznatijih primjera nalazi se u Meksičkom zaljevu, blizu obale Yucatána.
Ovo se događa kada slana voda iz oceana prodre u porozne stijene morskog dna, uključujući vapnenac i dolomit, miješajući se sa slatkovodnim izvorima koji se nalaze pod zemljom. Rezultirajuća voda, bogata solima i mineralima, postaje gušća od susjedne morske vode, pokrećući kretanje poput rijeke koje stvara struju koja teče ispod površine mora.
Među najpoznatijim podvodnim rijekama je meksička “Cenote Angelita”, koja je zapravo podvodna špilja čijim podnožjem teče rijeka sumporne kiseline. Ovaj izvanredni prizor izgleda kao da je izvađen iz fantastičnog filma – na otprilike 30 metara dubine ronioci nailaze na gusti, tamni sloj vode koji oponaša rijeku. Ispod ovog sloja, rijeka vijuga kroz šumu beživotnog drveća, predstavljajući kontrast koji oduzima dah okolnoj kristalno čistoj vodi koja definira ovaj fenomen.
Oni koji su imali priliku istražiti ove podvodne rijeke često to iskustvo opisuju kao potpuno nadrealno, nalik na putovanje kroz alternativnu stvarnost. Miješanje voda različitih gustoća stvara dojam oblaka koji plutaju ispod površine, dok se čini da biljni svijet izlazi iz dna te “rijeke”.
Ove intrigantne podvodne rijeke primjer su izvanrednih i nepredviđenih krajolika koje priroda može stvoriti. Osim toga, služe kao vitalne istraživačke zone, pomažući znanstvenicima u stjecanju dubljeg uvida u zamršene odnose između slatke i slane vode, zajedno s geološkim procesima koji oblikuju naš planet.
