Značajan broj pojedinaca diljem svijeta svakodnevno osjeća bolove u nogama, koje proizlaze iz različitih stanja poput artritisa, osteoporoze, neadekvatne cirkulacije krvi ili intenzivnog fizičkog napora. Problem natečenih i bolnih nogu posebno se zaoštrava tijekom vrućih ljetnih mjeseci. Kako bi ublažili te tegobe, mnogi se ljudi okreću prirodnim lijekovima koji ne samo da ublažavaju bol, već i poboljšavaju cjelokupno zdravlje nogu. Ovaj jednostavan, ali učinkovit recept za kupku za stopala može pružiti brzo olakšanje i ublažiti osjećaj “teških” nogu.
Sastojci za kupku: Za izradu ove kupke potrebno je samo nekoliko bitnih komponenti, od kojih većinu vjerojatno imate kod kuće. Svaki sastojak zajedno ublažava bol, smanjuje upalu, ublažava natečene noge i umiruje umorne mišiće. Za pripremu kupke pridržavajte se sljedećih uputa:
Preporuča se tri litre tople vode, pri čemu je optimalna temperatura blago topla jer se na taj način lakše miješaju svi sastojci i pospješuje upijanje. Dodatno se savjetuje pola čaše morske soli; morska je sol bogata mineralima koji potiču metaboličke funkcije i pomažu u smanjenju upalnih odgovora. Također služi za čišćenje kože i ublažavanje osjećaja težine u nogama.100 ml jabučnog octa – Poznat po svojim svojstvima pročišćavanja, jabučni ocat učinkovito ublažava otekline i upale, osobito kod stanja poput artritisa. Osim toga, pomaže u sprječavanju prisutnosti plijesni na koži.
Eterično ulje čajevca služi kao snažan antiseptik, pruža olakšanje od bolova u mišićima, smanjuje upalu i potiče zacjeljivanje kože. Osim toga, čajevac je koristan u liječenju reume, artritisa i grčeva mišića.Upute za pripremu kupke: U posudu s tri litre tople vode umiješajte pola čaše morske soli i 100 ml jabučnog octa. Dobro promiješajte kako bi se sve komponente ujednačile.Nakon toga dodajte nekoliko kapi ulja čajevca. Nepotrebno je nanositi pretjerano; mali broj kapi bit će dovoljan za učinkovite rezultate.
Uronite stopala u ovu kupku u trajanju od 20 do 30 minuta. Tijekom tog razdoblja možete nježno masirati stopala kako biste poboljšali apsorpciju hranjivih tvari u kožu.Po završetku ove kupke osjetit ćete značajno smanjenje nelagode, noge će vam biti znatno lakše i bolovi će se ublažiti. Nadalje, masaža stopala može poboljšati cirkulaciju, potičući dodatno olakšanje od oteklina i nelagode. Ova prirodna kupka služi kao jednostavna i sigurna metoda za otklanjanje umora i nelagode u nogama, ne zahtijeva niti specijaliziranu opremu niti složene postupke.
