Posao nastavnika osnovnih škola i ravnatelja nije samo da djeci prenesu znanje, već i da ih nauče pravim vrijednostima kao što su plemenitost i saradnja.
Navodno je jednom razredu to pošlo za rukom, a njihovo dijete se na dan vjenčanja pojavilo pred vijećem i iznenadilo je ogromnim buketom cvijeća. Naime, na TikTok-u je objavljen video na kojem učenica petog razreda. Vidi se da škola u Pančevu odlučnim koracima stiže pred gradsku kuću.
Primijetila ih je drugarica iz razreda u vjenčanici, a njeno iznenađenje je bilo iskreno. Dali su joj cvijeće, a pridružio im se i trubač. “Vjenčali smo se za drugaricu iz razreda”, stoji u opisu videa. Video je brzo postao viralan, a ljudi su hvalili djecu za njihove postupke.
@yokoono987 #ljubavjekadsenekovoli #ljubavseljubavljuvraca #udalirazrednu #petotri#weddingdayvibes #wedingday 🌸🌸🌸
TELO ŠALJE OVE ALARME PRE INFARKTA, 99% LJUDI IH NE PRIMETI: Kardiolog s VMA otkrio šta jedino može sprečiti BOLEST SRCA
Docent dr Nenad Ratkovića svojevremeno je u našem časopisu govorio o uzrocima srčanih oboljenja, kada je istakao navike i stvari koje podstiču nastanak kardiovaskularnih problema – osnovni princip “zdravog načina života” je umerenost. U ovom slučaju treba uzeti u obzir sve, od načina ishrane, stava do posla i društvenih obaveza, fizičke aktivnosti itd. Ishrana treba da bude raznovrsna. Unos zasićenih masnih kiselina najbolje je zameniti masnim kiselinama iz povrća ili morskih plodova, kao i voća, žitarica od celog zrna, obranog mleka… Stoga je mediteranska ishrana osnovna ishrana. Visokokalorična ishrana bogata zasićenim masnim kiselinama i “crvenim mesom” može dovesti do debljanja i gojaznosti i poremeti metabolizam šećera, masti i holesterola, sa direktnim uticajem na kardiovaskularni sistem. U ovom odeljku pominjemo i kuhinjsku so i njen uticaj na visok krvni pritisak – jednom je čuveni kardiolog rekao :
Umjerenost je osnova “zdravog života”. Umjerena ishrana, suzdržavanje od pušenja i bavljenje fizičkom aktivnošću prilagođenom uzrastu su preduslovi za zdravo srce. On je istakao da je pušenje jedan od najvažnijih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti. – Pušenje izaziva ubrzani rad srca, što ne mora nužno imati negativne efekte samo po sebi, ali dugoročno, sa proizvodima duvanskog dima, pojačavaju se patološki faktori, što dovodi do ozbiljnih promjena u metabolizmu i morfologiji krvnih sudova. Ukratko, “ubrzava se starenje krvnih žila” sa posljedičnim sužavanjem segmenata krvnih žila, što je osnova angine i infarkta miokarda – objašnjava. Istaknuo je i koji su prvi simptomi koji ukazuju na problem, a malo ih ljudi primjećuje i shvata ih ozbiljno.
– Simptomi koji mogu ukazivati na moguće probleme sa srcem predstavljaju širok spektar simptoma i znakova. Osjećaj umora i sve većeg umora, bol koji steže ili peče u grudima i širi se na vrat i ruke, te osjećaj gušenja su dio simptoma. Uz to, uporna glavobolja (obično ujutro), vrtoglavica i nesvjestica su neki od mogućih znakova upozorenja. S druge strane, odsustvo simptoma ne isključuje mogućnost prisustva bolesti – zaključuje stručnjak, dodajući da je fizička aktivnost prema godinama izuzetno važna za održavanje dobrog rada srca.
