Potječe iz masovne migracije stanovništva diljem svijeta u gradove, a jedna od najgorih posljedica je odvajanje od prirode. Na betonu su ljudi manje mentalno stabilni i zdravi s ograničenom prirodom. Danas saznajemo koja flora može poboljšati vaše raspoloženje.
Neke su biljke vrlo korisne u tom pogledu— ovdje se, međutim, usredotočujemo na tri koje pomažu u oslobađanju od stresa i prilično ih je lako uzgajati. Lavanda je vrlo popularna zbog svog mirisa: mirisni su i cvjetovi i listovi. Vrlo je lako uzgojiti grm lavande; samo ga posadite u proljeće i odaberite sunčano mjesto kako biste sami procvjetali tijekom vrućih ljetnih dana.Sušite grančice cvijeća tako da ih objesite naopako na tamnom prozračnom mjestu. Izbjegavajte sunce. Dvije omiljene vrste jasmina – ljetni i zimski, obje imaju male cvjetove u obliku zvijezde koji su vrlo mirisni.
Da biste osušili grančice s cvijećem, objesite ih naopako u dobro prozračenom prostoru, a ne na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Postoje dvije omiljene vrste jasmina – ljetna i zimska – obje imaju male cvjetove u obliku zvijezde koji daju tako slatki miris.
Jedan od najučinkovitijih prirodnih načina za smanjenje tjeskobe je korištenje eteričnih ulja. Najviše se koristi lavanda, ako se redovito udiše, poboljšava kratkoročno pamćenje, a poznata je i kao sredstvo za ublažavanje stresa koje pomaže u opuštanju. Kad su vaši cvjetovi lavande u punoj snazi, odrežite ih za sušenje za čaj. Lavandu je idealno brati u najtoplijem dijelu dana.
Grančice osušite tako da ih objesite naglavačke na tamno, prozračno mjesto. Ne sušiti na suncu. Među omiljenim sortama jasmina su dvije – ljetna i zimska – obje imaju male zvjezdaste cvjetove koji ispunjavaju zrak izuzetnim slatkim mirisom.Još jedan važan član obitelji metvice je ružmarin. Njegova kulinarska i tradicionalna medicinska upotreba seže stoljećima u prošlost. U obzir dolazi ovaj sunčani grm s igličastim lišćem koje ga čini izuzetno tolerantnim na razne vremenske uvjete; odaje miris tipičan za Mediteran.
Njegov miris ne samo da potiče opuštanje, već djeluje i kao pojačivač pamćenja. Također potiče mentalnu aktivnost. U vrtovima koji se fokusiraju na biljke koje smanjuju tjeskobu, razmišljanje, u našem podneblju, ide u uzgoj lavande.
Još jedan važan član obitelji metvice je ružmarin, biljka koja se koristi stoljećima u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini. To je grm podrijetlom iz sunčanih krajeva, igličastih listova, vrlo otporan na razne vremenske uvjete i odiše mirisom koji podsjeća na Mediteran.
Njegov miris ne samo da potiče opuštanje, već služi i za pokretanje uma poboljšavajući zadržavanje pamćenja. Za one koji traže biljke koje pomažu kod tjeskobe, razmislite o tome kako uzgajati lavandu u našoj klimi.
