Viktor Frankl imao je jedinstven i duboko inspirativan pogled na ljudsko postojanje, posebno na prirodu patnje. Njegova osobna iskustva iz koncentracijskih logora oblikovala su filozofiju koja i danas pomaže mnogima da pronađu smisao u vlastitom životu. Logoterapija, terapijska metoda koju je razvio Frankl, temelji se na ideji da je otkrivanje smisla ključ za mentalno zdravlje, snagu i istinsku sreću.
- Frankl je vjerovao da čovjek, bez obzira na okolnosti, u sebi nosi moć da pronađe svrhu čak i u najtežim trenucima. “Čovjeku se može oduzeti sve osim jedne stvari: posljednje od ljudskih sloboda – slobode da odabere svoj stav u bilo kojim okolnostima,” govorio je. Taj stav prožima sve principe njegove metode.
Jedno od središnjih učenja logoterapije je otkrivanje svrhe u nevolji. Frankl je pokazao kako preživljavanje nije samo fizička borba; to je i potraga za značenjem koje daje snagu da izdržimo i ono što se čini nemogućim. Čak i u najmračnijim uvjetima, tvrdio je, postoji prilika da se pronađe razlog zašto krenuti dalje.
- Drugi važan princip je sloboda izbora. Iako često ne možemo birati okolnosti u kojima se nađemo, Frankl nas podsjeća da uvijek možemo odabrati svoj odgovor na njih. Način na koji reagiramo na izazove oblikuje naš karakter i utječe na kvalitetu našeg života.
Logoterapija potiče i aktivnu potragu za smislom u svakodnevnim situacijama. Bilo da se radi o poslu, odnosima ili malim trenucima radosti, Frankl je vjerovao da svaka osoba može otkriti značenje koje ju ispunjava. Tumačenje stvarnosti i način na koji je percipiramo također igra veliku ulogu u našem mentalnom zdravlju. Njegov je savjet da njegovati pozitivniju perspektivu nije samo poželjno nego i ljekovito.
- Poseban naglasak stavio je na kultiviranje veza s drugima. Ljubav i bliski odnosi često su izvor najdubljeg osjećaja smisla. “Tko ima zašto živjeti, može podnijeti gotovo svaki kako,” riječi su koje najbolje sažimaju njegovu filozofiju.
Franklova metoda i danas nadahnjuje mnoge da preispitaju svoj život i pronađu u njemu novu snagu. Njegova poruka je jasna: bez obzira na okolnosti, uvijek postoji prilika za ispunjen i smislen život.
Dok Frankl govori o unutarnjoj slobodi, drugi izazovi, poput onih s kojima se susreću djeca i studenti, pokazuju kako je izgradnja pozitivnih navika temelj za napredak. Početak školske godine donosi nove zadatke i termine koje treba savladati. Razvijanje učinkovitih navika učenja može biti presudno za njihov uspjeh.
- Psihologinja Maria Benin ističe da djeca mogu razviti koncentraciju dvostruko dužu od svoje dobi, ako im roditelji pruže podršku i usmjerenje. Ključno je njegovanje radnih navika, postavljanje jasnih granica i učenje kako odgoditi trenutno zadovoljstvo za dugoročne ciljeve. Roditelji koji pokažu strpljenje i dosljednost uvelike pomažu djeci da nauče upravljati svojim vremenom i obvezama.
Praktične smjernice uključuju svakodnevno učenje u kraćim intervalima umjesto dugih i iscrpljujućih sesija. Važno je započeti s najtežim predmetima, a gradivo ponavljati istog dana kada je obrađeno u školi. Tako se znanje učvršćuje i kasnije olakšava učenje.
- Pohvala i podrška također igraju ključnu ulogu u razvoju djetetovog samopouzdanja. Dok je uključenost roditelja u zadaće korisna, djecu treba poticati na samostalnost i vjeru u vlastite sposobnosti. Prepričavanje lekcija naglas i bilježenje ključnih pojmova pomaže u boljem razumijevanju i pripremi za nastavu.
Na kraju, roditelji bi trebali biti uzor. Djeca koja vide roditelje kako čitaju i uče razvijaju prirodnu sklonost prema znanju. Okruženje u kojem se cijeni knjiga i učenje postavlja temelj za uspjeh u školi i životu.
