Prirodni napitak za čišćenje dišnih puteva i olakšanje disanja
Ako se osjećate loše, imate začepljen nos, puno sluzi u bronhijama ili vam smeta teško disanje, ovaj prirodni napitak može vam pomoći da se brzo osjećate bolje. Sastojci su jednostavni i dostupni, a njihov učinak na vašu dišnu funkciju i imunitet može biti vrlo učinkovit.
Sastojci:
- 1 šalica tople vode
- Sok od 1/2 limuna
- 1-2 žličice kvalitetnog meda
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/4 žličice mljevenog cimeta
Priprema:
- U šolju s toplom vodom dodajte med i cimet, dobro promiješajte.
- Zatim dodajte sok od limuna i maslinovo ulje, ponovno promiješajte sve sastojke.
- Pijte ovaj napitak odmah nakon buđenja na prazan želudac.
Djelovanje sastojaka:
- Limun je bogat vitaminom C, koji jača imunitet i pomaže u borbi protiv prehlade i gripe. Također hidratizira tijelo i detoksicira.
- Med ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva, smanjuje upale i pomaže u ublažavanju grlobolje.
- Maslinovo ulje pomaže u smanjenju upale dišnih puteva i olakšava disanje, a ima i antibakterijska svojstva koja podržavaju imunološki sustav.
- Cimet posjeduje protuupalna svojstva i smanjuje nakupljanje sluzi.
Uz redovito korištenje ovog napitka, možete ubrzati proces oporavka i osjećati se bolje, čišće disati i smanjiti količinu sluzi u dišnim putevima.
Dodatni savjet: Morska sol za čišćenje sinusa
Još jedan učinkovit način za čišćenje sinusa je korištenje morske soli. Pomiješajte 2 dl tople vode s 1 žličicom morske soli i pomoću pamučnog ručnika ili kompresije očistite sinuse. Morska sol pomaže u uklanjanju nakupljene sluzi i smanjuje upalu, pružajući olakšanje i olakšavajući disanje.
BONUS TEKST: Biljke u domu za bolje zdravlje i emocije
Biljke u domu ne samo da poboljšavaju njegov izgled, već imaju i dubok utjecaj na vašu emocionalnu i fizičku dobrobit. One mogu poboljšati kvalitetu zraka, smanjiti nivo stresa, povećati produktivnost i unaprijediti mentalno zdravlje. Na primjer, biljke poput lavande i aloe vera smanjuju anksioznost, dok srećni bambus i orhideje unose pozitivnu energiju u prostor prema feng shui principima.
Biljke poput lavande i krizantema smanjuju stres, a orhideje mogu privući ljubav i harmoniju u vaš dom. Biljke nisu samo ukras; one su vaš prirodni saveznik za zdraviji, sretniji život
